Jeśli lubisz pić smoothies, ten przepis z pewnością przypadnie Ci do gustu. Sprawdź!

Podejrzewam, że zielone smoothie to jedno z najzdrowszych wegańskich dań, jakie można sobie zaserwować. Smoothie w ogóle samo w sobie jest bombą witaminową, a jak dorzucimy do niego jeszcze zieleninę – jeden z najzdrowszych pokarmów na świecie – to już w ogóle otrzymujemy ultra zdrową miksturę. Ultra zdrową i ultra pyszną!

Wiem, że wymodzenie zielonego smoothie to żadna filozofia i dla każdego co innego, ale podrzucam przepis na mój ulubiony słodko-kwaśny miks owoców i zieleniny. Pamiętajcie, że przy przygotowywaniu zielonego smoothie baaardzo ważne jest dorzucenie jakiegoś źródła witaminy C, aby ułatwić wchłanianie żelaza z zieleniny. Czy coś tam. No to na zdrowie!

ORZEŹWIAJĄCE, WIOSENNE ZIELONE SMOOTHIE

Składniki na 1 porządną porcję:

• garść świeżego szpinaku baby
• kilka świeżych listków mięty
• 2 małe banany (albo 1 duży)
• 1 pomarańcza
• 0,5 szklanki mleka sojowego (lub więcej, jeśli wolisz rzadsze smoothie)

Wyciśnij sok z pomarańczy, zblenduj wszystko razem i pij na zdrowie!

Pst, sprawdź też: 10 pomysłów na smoothie, koktajle, soki

*

Uważasz ten wpis na przydatny? Podaj go dalej (wystarczy klik w „Udostępnij” poniżej) i polub mnie na Facebooku, by nie przegapić kolejnych!