WEGAŃSKIE GOTOWCE ŚNIADANIOWE

Co na wegańskie śniadanie? Szukasz gotowych produktów o wegańskim składzie? Sprawdź moją listę wegańskich śniadaniowych gotowców!

Czy zawsze masz czas na przygotowanie solidnego śniadania? W idealnym świecie codziennie wstawalibyśmy rześcy niczym w reklamie płatków śniadaniowych albo kawy, przeciągali się i powoli kierowali swoje kroki do kuchni, by tam celebrować poranek. Niestety, nie żyjemy w idealnym świecie i wielu z nas po prostu nie ma czasu na przygotowanie śniadania. A czasem po prostu zaśpimy i wybiegamy z domu w popłochu łapiąc w biegu, co tam nam wpadnie w rękę. W takich właśnie przypadkach z pomocą przychodzą śniadaniowe gotowce, oczywiście wegańskie!

Ach, a dla tych, którzy jednak wolą domowe śniadania, jest moja książka „SMART VEGAN” (dziś darmowa dostawa z kodem rabatowym DZIENKSIAZKI2018), w której znajdziecie m.in. cały rozdział z przepisami na śniadania oraz – jeśli wolicie lekko, ale sycąco – rozdział „sałatkowy” :) Książka do kupienia TUTAJ.

PS W tym momencie intensywnie pracuję nad wystartowaniem ze stroną www dla Weganizujemy Polskę (oficjalny start: 1 maja) – w przyszłości to właśnie tam znajdziecie podobne listy wegańskich produktów. Będzie oczywiście również cała baza wegańskich produktów, które dotychczas wrzucałam na Instagram WP czy też fanpage, (w zdjęciach są tematyczne foldery, a w nich caaaałe morze zdjęć, które teraz zostaną ładniej uporządkowane i opisane składami, cenami oraz sklepami), a także… inne przydatne weganom info. Stay tunned!

1. Dania Babci Zosi – do kupienia w Auchan, Carrefour i Piotrze i Pawle.

• Kasza pęczak z jabłkiem, gruszką i porzeczką – skład: kasza jęczmienna pęczak (min. 65%), jabłko suszone (11%), siemię lniane (7%), gruszka suszona (5,5%), porzeczka czerwona suszona (3,5%)
• Kasza jaglana z żurawiną, siemieniem lnianym i migdałami – skład: kasza jaglana 66%, żurawina suszona 22% (żurawina, cukier, olej słonecznikowy), siemię lniane 8%, migdały4%. Info dla alergików: może zawierać gluten.
• Ryż z jabłkami i rodzynkami – skład: ryż (min. 75%), jabłko suszone (11%) , rodzynka (11%). Info dla alergików: może zawierać gluten.

2. Owsianki „Inna bajka” – do kupienia w Carrefour oraz w Piotrze i Pawle.

• Owsianka mango i jagody goji – skład: płatki owsiane- 61%, mango suszone- 15%, jagody goi-12%, nasiona chia, cukier kokosowy, kurkuma.
• Owsianka wytrawna espresso i morwa biała – skład: płatki owsiane- 56%, owoc morwy białej – 11% ,nasiona konopii łuskane, kakao ziarna kruszone, siemie lniane złote, kawa mielona -4%, cynamon.
• Owsianka kakao i orzechy – skład: płatki owsiane- 54%, orzechy nerkowca- 10%, siemie lniane złote, daktyle, kakao ziarna kruszone – 6%, kakao mielone- 6%, cukier kokosowy, cynamon.
• Owsianka śliwka i rokitnik – skład: płatki owsiane-54%, śliwka suszona- 27%, siemię lniane złote, owoc rokitnika- 6%, cukier kokosowy.
• Owsianka matcha i chia – skład: płatki owsiane- 57%, pestki dyni, kokos płatki, nasiona chia- 7%, matcha- 2%, liście kafiru.
• Owsianka kokos i ananas – skład: płatki owsiane- 57%, ananas suszony- 14%, kokos płatki- 14%, nasiona chia, cukier kokosowy, maca korzeń sproszkowany.

3. Bezglutenowe racuchy z ciecierzycy na słodko EkoWital – do kupienia w Społem

Skład: ciecierzyca* 38%, kukurydza*, skrobia ziemniaczana*, cukier waniliowy*, drożdże suche*, sól. *składniki pochodzące z kontrolowanych upraw ekologicznych

4. Owsiane racuchy Sante – do kupienia w Społem

Skład: mąka pszenna, otręby owsiane 41%, rodzynki (rodzynka, olej bawełniany, lub/i olej słonecznikowy, lub/i olej rzepakowy), nierafinowany cukier trzcinowy, substancja spulchniająca: węglany sodu (soda oczyszczona); sól morska, aromat. Info dla alergików: może zawierać mleko, soję oraz orzechy.

5. Musli One Day More – do kupienia w Biedronce, Lidlu oraz Piotrze i Pawle

• Musli codzienne – skład: płatki zbożowe 42% (owsiane, pszenne), zbożowa granola (płatki owsiane, płatki orkiszowe, mąka ryżowa, ekspandowany jęczmień, mąka pszenna, oligofruktoza, ekstrakt słodu jęczmiennego, olej słonecznikowy, koncentrat soku jabłkowego, cynamon), suszone figi 10% (figi, mąka ryżowa), suszone daktyle (daktyle, mąka ryżowa), orzeszki ziemne 10%, pestki dyni, nasiona szałwii hiszpańskiej (Salvia hispanica)/chia, liofilizowane jeżyny 2,5%, liofilizowane porzeczki czarne.
  Info dla alergików: może zawierać: orzechy, sezam, mleko.
• Musli bio aktywnych – skład: płatki owsiane* 38%, granola owsiana* (płatki owsiane, cukier trzcinowy, olej słonecznikowy, nasiona szałwii hiszpańskiej [Salvia hispanica]/chia, mąka orkiszowa, ekstrudowana komosa ryżowa [mąka z komosy ryżowej, mąka ryżowa, mąka kukurydziana, cukier trzcinowy, sól], nasiona słonecznika, proso ekspandowane, cukier palony), chipsy kokosowe* 10%, chrupki ryżowe o smaku owoców leśnych* (mąka ryżowa, cukier trzcinowy, skoncentrowane soki owocowe, olej słonecznikowy), orzechy laskowe* 8%, nasiona szałwii hiszpańskiej (Salvia hispanica)/chia* 6%, liofilizowane banany* 2,5%, liofilizowane porzeczki czarne* 2,5%.
  Info dla alergików: może zawierać: orzeszki ziemne, orzechy, sezam, mleko.
• Musli męskie – skład: płatki owsiane 40%, pestki dyni 12%, zbożowa granola 11% (płatki owsiane, płatki orkiszowe, mąka ryżowa, ekspandowany jęczmień, mąka pszenna, oligofruktoza, ekstrakt słodu jęczmiennego, olej słonecznikowy, koncentrat soku jabłkowego, cynamon), nasiona słonecznika 10%, banany w czekoladzie 10% (banany, ziarna kakaowe, cukier kokosowy, wanilia, masło kakaowe), rodzynki, orzechy nerkowca 6%, orkisz ekspandowany.
  Info dla alergików: może zawierać: orzeszki ziemne, orzechy, sezam, mleko.
• Musli bio balans – skład: płatki zbożowe 47% (orkiszowe*, owsiane*), płatki orkiszowe opiekane* 12% (płatki orkiszowe, cukier trzcinowy, sól morska, ekstrakt słodu jęczmiennego), chipsy kokosowe* 11%, suszona morwa biała* 10%, suszone jagody goji* 9%, nasiona szałwii hiszpańskiej (Salvia hispanica)/chia* 6%, czekolada* 5% (miazga kakaowa, cukier trzcinowy, tłuszcz kakaowy).
  Info dla alergików: może zawierać: orzeszki ziemne, orzechy, sezam, mleko.
• Musli sportowców – skład: płatki zbożowe 37% (jaglane, gryczane), suszone daktyle 12% (daktyle, mąka ryżowa), rodzynki, chipsy kokosowe, płatki z komosy ryżowej/quinoa 7,8%, amarantus ekspandowany, suszone wiśnie 6,7%, nasiona szałwii hiszpańskiej (Salvia hispanica)/chia.
  Info dla alergików: może zawierać: gluten, orzeszki ziemne, orzechy, sezam, mleko.
• Musli skoncentrowanych – skład: płatki zbożowe 45% (pszenne, owsiane), orzeszki ziemne 11%, orzechy włoskie 9%, nasiona szałwii hiszpańskiej (Salvia hispanica)/chia 5,5%, suszone daktyle (daktyle, mąka ryżowa), rodzynki, czekolada gorzka (miazga kakaowa, cukier trzcinowy, tłuszcz kakaowy), pszenica ekspandowana (ziarno pszenicy, melasa buraczana, migdały).
  Info dla alergików: może zawierać: orzechy, sezam, mleko.
• Musli superfoods – skład: płatki jaglane 33%, orzechy pekan 13%, nasiona siemienia lnianego 13%, suszona morwa biała 10%, nasiona szałwii hiszpańskiej (Salvia hispanica)/chia, suszone jagody goji, amarantus ekspandowany, kasza jaglana ekspandowana.
  Info dla alergików: może zawierać: gluten, orzeszki ziemne, orzechy, sezam, mleko.
• Musli sylwetkowe – skład: płatki zbożowe 50% (owsiane, jęczmienne), chipsy kokosowe 12%, otręby pszenne 10%, nasiona babki jajowatej, suszone jabłko z cynamonem (jabłko, cynamon, koncentrat soku jabłkowego), suszone miechunki 6%, suszone wiśnie 5% (wiśnie, mąka ryżowa), cynamon.
  Info dla alergików: może zawierać: orzeszki ziemne, orzechy, sezam, mleko.
• Musli leciutkie – skład: płatki jęczmienne 55%, chrupki ryżowe o smaku owoców leśnych (mąka ryżowa, cukier trzcinowy, skoncentrowane soki owocowe, olej słonecznikowy), płatki jęczmienne pieczone, amarantus ekspandowany 10%, maliny liofilizowane 4,2%, jeżyny liofilizowane 4,2%.
  Info dla alergików: może zawierać: orzeszki ziemne, orzechy, sezam, mleko.
• Musli błonnikowe – skład: płatki zbożowe 48% (owsiane, jęczmienne), chipsy kokosowe 10%, suszone żurawiny 10% (żurawiny, skoncentrowany sok ananasowy, mąka ryżowa, olej słonecznikowy), orkisz ekspandowany, migdały, nasiona szałwii hiszpańskiej (Salvia hispanica)/chia, suszone morele 6% (morele, mąka ryżowa), suszone śliwki 4% (śliwki, mąka ryżowa), inulina 3%.
  Info dla alergików: może zawierać: orzeszki ziemne, orzechy, sezam, mleko.
• Musli detox – skład: płatki owsiane 36%, nasiona babki jajowatej 11%, suszone śliwki 11% (śliwki, mąka ryżowa), otręby pszenne 7,8%, suszone figi 7,1% (figi, mąka ryżowa), suszone jabłka 6,7%, suszone żurawiny 6,7% (żurawiny, skoncentrowany sok ananasowy, mąka ryżowa, olej słonecznikowy), płatki jęczmienne opiekane, nasiona słonecznika.
  Info dla alergików: może zawierać: orzeszki ziemne, orzechy, sezam, mleko.

6. Owsianka z suszonymi owocami i mieszanką orzechów Auchan – do kupienia oczywiście w Auchan

Skład: 70% płatki owsiane, 23% suszone owoce(13% kawałki daktyli (daktyle, mąka ryżowa), 7% rodzynki, 3% kawałki jabłek), 5% kawałki prażonych orzeszków ziemnych, 1% kawałki prażonych orzechów laskowych, 1% kawałki migdałów. Info dla alergików: Info dla alergików: może zawierać inne orzechy, soję, mleko oraz nasiona sezamu.

7. Koktajle Fitella – do kupienia w Biedronce (bywają, ale chyba nie ma ich w stałej ofercie)

• Koktajl owocowo warzywny z lnem – skład: suszone jabłka, suszone truskawki, nasiona lnu, jabłko suszone z przecierem bananowym, suszone koncentraty owoców, aronia,  granat, przecier bananowy suszony, suszony koncentrat z buraka, dwutlenek krzemu (E 551), naturalny aromat truskawkowy.
• Koktajl owocowo warzywny z chia – skład: suszone owoce i warzywa [jabłko z przecierem bananowym 65.1%. pasternak 3.6%. ananas 2.9%], nasiona chia, suszony przecier bananowy 10.7%, suszony koncentrat cytryny, suszony koncentrat szpinaku, dwutlenek krzemu (E 551). Info dla alergików: może zawierać mleko, soję i pszenicę.

8. Desery Day Up + Pearls – do kupienia w Lidlu (nie jestem pewna, czy są w stałej ofercie, ale na pewno bywają)

• Jagoda i malina – skład: puree owocowe 76.5% (banan 29.5%; jabłko 29.5%; malina 9.5%; jagoda 8%), mleczko kokosowe 17% (ekstrakt kokosa 80%; woda 20%), perły tapioki 4.5%
  wiórki kokosowe 2%,
• Morela i kakao – skład: puree owocowe 76.5% (jabłko 29.5%; banan 26%; morela 21%), mleczko kokosowe 16% (ekstrakt kokosa 80%; woda 20%), perły tapioki 4%, wiórki kokosowe 2%, odtłuszczone kakao 1.5%
• Banan i mango  – puree owocowe 77.5% (jabłko 45.5%; banan 18%; mango 14%), mleczko kokosowe 17% (ekstrakt kokosa 80%; woda 20%), perły tapioki 3.5%, wiórki kokosowe 2%

9. Bezglutenowe mieszanki Livity – do kupienia w Carrefour i Społem.

• mieszanka na gofry – skład: mąka bezglutenowa (z komosy ryżowej [quinoa] 39,9 %, kukurydzy, ryżu), skrobia ziemniaczana, substancja zagęszczająca: guma ksantanowa, koncentrat białka bobu 1 %, sól himalajska biała. Info dla alergików: produkt może zawierać gorczycę i sezam.
• mieszanka na muffiny – skład:  mąka z amarantusa 57,9 %; cukier kokosowy BIO 34 % (cukier kokosowy, sok z owoców mangostanu), jabłka liofilizowane bez skórki 4,8 %; mieszanka przypraw mielonych w zmiennych proporcjach (cynamon mielony, gałka muszkatołowa, goździki, kardamon), naturalny aromat jabłkowy, substancja spulchniająca: węglany sodu.

10. Smoothie w proszku Frupp – do kupienia w … nie mam pojęcia, dajcie znać, jeśli widzieliście w jakimś super- czy hipermarkecie

• Smak jagoda-malina – skład: owoce liofilizowane (45%): jagoda, malina; zagęszczone soki owocowe w proszku (zagęszczony sok truskawkowy 7%, zagęszczony sok jabłkowy, maltodekstryna); błonnik rozpuszczalny, len mielony (12%), nasiona chia – szałwia hiszpańska (7%). Info dla alergików: może zawierać: soję, mleko i ich produkty pochodne.
• Smak borówka-porzeczka-len – skład: owoce liofilizowane (65%): porzeczka czerwona, borówka amerykańska, banan; błonnik rozpuszczalny, len mielony (10%), burak czerwony liofilizowany (5%), nasiona chia – szałwia hiszpańska (5%). Info dla alergików: może zawierać: soję, mleko i ich produkty pochodne.
• Smak chia-ananas-marakuja – skład: ananas liofilizowany (50%), zagęszczony sok z marakui w proszku (13%) (zagęszczony sok z marakui, maltodekstryna), błonnik rozpuszczalny, len mielony (13%), nasiona chia – szałwia hiszpańska (10%). Info dla alergików: może zawierać: soję, mleko i ich produkty pochodne.

Pst, sprawdź też inne wegańskie listy:

• wegańskie czekolady (aż 82!)
• wegańskie żelki i galaretki
• wegańskie ciastka

i koniecznie polub mnie na Facebooku (TUTAJ i TUTAJ), aby dostawać info o kolejnych podobnych postach :)