WEGANIZM W PIGUŁCE – 87 NAJCZĘŚCIEJ ZADAWANYCH PYTAŃ

Lista pytań, na które odpowiedź znajdziesz w ebooku:

  1. Czym różni się weganizm od wegetarianizmu?
  2. Dlaczego weganie nie piją mleka?
  3. Dlaczego weganie nie jedzą jajek?
  4. Dlaczego miód nie jest wegański?
  5. Czy cukier jest wegański?
  6. Czy pieczywo jest wegańskie?
  7. Co jeśli na produkcie jest napisane “może zawierać mleko, jajka…”? Jest wegański czy nie?
  8. Czy można przejść na weganizm będąc nastolatkiem? A będąc kobietą w ciąży?
  9. Czy można uprawiać sport na diecie roślinnej?
  10. Jakie niewegańskie składniki występują w produktach spożywczych?
  11. Czy kwas mleko jest wegański?
  12. Czy wzmacniacze smaku (oznaczane na produktach symbolami E600-E699) są wegańskie?
  13. Jakie są korzyści ze stosowania diety roślinnej?
  14. Jakie są wady diety roślinnej?
  15. Czy weganizm jest drogi?
  16. Co jeśli będąc weganinem przypadkiem zjem coś niewegańskiego?
  17. Jak prawidłowo zbilansować dietę wegańską?
  18. Czy suplementacja jest konieczna? Jakie suplementy trzeba stosować na weganizmie?
  19. Czy można przyjmować witaminę B12 z roślin? Ponoć znajduje się w spirulinie…
  20. Czy jest jakaś alternatywa dla witaminy B12 w tabletkach?
  21. Która witamina B12 jest wegańska?
  22. Czy witamina D z apteki jest wegańska? Jak poznać wegańską witaminę D?
  23. Jakie są roślinne źródła żelaza?
  24. Jakie są roślinne źródła wapnia?
  25. Jakie są roślinne źródła cynku?
  26. Skąd weganie biorą białko?
  27. Czy warto stosować odżywki białkowe?
  28. Jak jeść więcej warzyw, gdy się ich nie lubi?
  29. Czy owoce są zdrowe? Przecież zawierają dużo cukru…
  30. Czy weganie noszą buty ze skóry?
  31. Jakie inne produkty poza jedzeniem mogą być niewegańskie?
  32. Czego jeszcze powinni unikać weganie?
  33. Jak ograniczyć mięso, na co je zamienić?
  34. Czego używać zamiast jajka w ciastach i kotletach?
  35. Jak smakuje tofu?
  36. Co to jest tempeh i seitan?
  37. Po co weganie jedzą zamienniki mięsa i sera?
  38. Jakie są wegańskie zamienniki dla serów i gdzie je kupić?
  39. Jakie są wegańskie zamienniki dla mięsa i gdzie je kupić?
  40. Czy wegańskie alternatywy mięs i serów smakują tak samo?
  41. Najlepsze mleka roślinne, jeśli chodzi o skład?
  42. Z którym mlekiem najlepiej pić kawę?
  43. Jak zrobić mleko roślinne?
  44. Jaki tłuszcz roślinny do smażenia? Co zamiast masła?
  45. Czy margaryny w kostce są wegańskie? Zazwyczaj są z olejów roślinnych…
  46. Jak smakują płatki drożdżowe? Do czego ich używać? Gdzie je kupić?
  47. Co zamiast miodu?
  48. Które słodycze są wegańskie?
  49. Co weganie jedzą na śniadanie?
  50. Co do kanapek na szybko na śniadanie?
  51. Co na drugie śniadanie do pracy na szybko?
  52. Jakie wegańskie przekąski na imprezę albo spotkanie rodzinne?
  53. Czym poczęstować mięsożernych znajomych, żeby przekonać ich, że dieta roślinna jest pyszna?
  54. Jak jeść więcej białka?
  55. Co zrobić, żeby tofu naturalne nie smakowało jak papier toaletowy?
  56. Co zrobić z tofu?
  57. Co zrobić z kotletów sojowych?
  58. Co zrobić z ciecierzycy?
  59. Co zrobić z pulpy po mleku roślinnym?
  60. Jakie filmy o weganizmie i związane z weganizmem warto obejrzeć?
  61. Po jakie książki sięgnąć, aby zgłębić temat weganizmu w praktyce?
  62. W których książkach kucharskich znajdę proste przepisy na wegańskie dania?
  63. Wegańskie blogi z prostymi i szybkimi przepisami?
  64. Konta na instagramie, które warto obserwować?
  65. Grupy na facebooku dla wegan?
  66. Jakie aplikacje przydadzą się weganom?
  67. Czy da się uniknąć wzdęć po strączkach?
  68. Czy soja jest zdrowa i bezpieczna?
  69. Czy to prawda, że mężczyźni powinni unikać jedzenia soi i produktów sojowych?
  70. Jakie niedobory grożą weganom?
  71. Na diecie roślinnej szybko się męczę, brakuje mi energii, nie mam na nic siły. Dlaczego?
  72. Jaka przyprawa jest najbardziej przydatna dla wegan?
  73. Jak poradzić sobie na diecie roślinnej w podróży (podczas jazdy, lotu oraz na miejscu)?
  74. O co chodzi z olejem palmowym?
  75. Jakie badania wykonywać, by sprawdzić, czy nie mamy niedoborów?
  76. A co jeśli partner je mięso i nie chce z niego zrezygnować?
  77. Czy lekarstwa są wegańskie?
  78. Jak obchodzić święta będąc na diecie roślinnej, gdy rodzina je mięso, nabiał i jajka?
  79. Czy na weganizmie można schudnąć?
  80. Jak przytyć na diecie roślinnej?
  81. Czy psa i kota można karmić wegańską karmą?
  82. Co to jest aquafaba? co można z niej zrobić?
  83. Czy na opakowaniach produktów znajdę informacje, czy produkt jest wegański?
  84. O co chodzi z tym klarowaniem żelatyną?
  85. Skąd mam wiedzieć, że dana firma nie klaruje swoich soków żelatyną?
  86. Jak przekonać rodziców, że weganizm jest zdrowy?
  87. Jak przekonać bliskich do przejścia na wegetarianizm lub weganizm?

KLIKNIJ TUTAJ, ABY KUPIĆ EBOOKA!