Wege Mielone z Ryżu i Czerwonej Fasoli (BLW) – Prosty Przepis
Jak zrobić wege mielone (bez mięsa i bez jajek)? Jeśli szukasz prostego przepisu dla całej rodziny (również dla niemowląt), to koniecznie wypróbuj ten!
Zastanawiasz się, jak zrobić kotlety mielone bez mięsa? Ten przepis z nowego ebooka „SMART VEGAN Roślinne BLW. Wegańskie przepisy dla dzieci” Asi Michnickiej, czyli Mamy Na Roślinach, z pewnością Ci posmakuje!
Kotlety mielone z tego przepisu są nie tylko wegetariańskie (bez mięsa), ale też wegańskie (bez jaj i nabiału). Przepis jest prosty, z łatwo dostępnych składników i nadaje się nawet dla niemowląt od początku rozszerzania diety.
Piekarnik rozgrzewamy do 180 stopni.
Fasolę rozgniatamy widelcem.
Cebulę i czosnek obieramy, cebulę siekamy, a czosnek przeciskamy przez praskę.
Do fasoli dorzucamy cebulę, czosnek, oliwę i przyprawy, i mieszamy.
Dodajemy płatki owsiane i znów mieszamy. Jeśli masa jest za rzadka, dodajemy mąkę pszenną.
Formujemy kotlety, układamy na blaszce wyłożonej papierem do pieczenia i pieczemy ok. 30 minut
Składniki
Przepis
Piekarnik rozgrzewamy do 180 stopni.
Fasolę rozgniatamy widelcem.
Cebulę i czosnek obieramy, cebulę siekamy, a czosnek przeciskamy przez praskę.
Do fasoli dorzucamy cebulę, czosnek, oliwę i przyprawy, i mieszamy.
Dodajemy płatki owsiane i znów mieszamy. Jeśli masa jest za rzadka, dodajemy mąkę pszenną.
Formujemy kotlety, układamy na blaszce wyłożonej papierem do pieczenia i pieczemy ok. 30 minut
Smakowało? Kup ebook „SMART VEGAN Roślinne BLW. Wegańskie przepisy dla dzieci” (kliknij tutaj) i wypróbuj więcej przepisów!
