Chcesz gotowa\u0107 wega\u0144sko, ale przepisy wydaj\u0105 Ci si\u0119 czaso- i pracoch\u0142onne? Chcesz je\u015b\u0107 smacznie i zdrowo, ale w nat\u0142oku codzienno\u015bci nie masz czasu, aby sta\u0107 godzinami przy garach? Ten ebook to strza\u0142 w dziesi\u0105tk\u0119, musisz go mie\u0107!<\/p>\n
Znajdziesz tutaj porady, kt\u00f3re uproszcz\u0105 twoje gotowanie i pozwol\u0105 oszcz\u0119dzi\u0107 ci czas, oraz oczywi\u015bcie \u0142atwe w przygotowaniu wega\u0144skie przepisy, <\/b>kt\u00f3re… w prosty spos\u00f3b mo\u017cesz modyfikowa\u0107 na inne dania. Z ciasta na „jajeczne” muffinki przygotujesz placki, gofry, a nawet… tosty bez pieczywa, a farsz do s\u0142onych dro\u017cd\u017c\u00f3wek pos\u0142u\u017cy ci r\u00f3wnie\u017c jako pasta do chleba albo w minut\u0119 przerobisz go na pesto do makaronu.<\/p>\n
Przepisy, kt\u00f3re znajdziesz w ebooku (oczywi\u015bcie wszystkie wega\u0144skie):<\/strong><\/p>\n \u015aNIADANIA S\u0141ODKIE:<\/p>\n mleczne bu\u0142eczki \u015aNIADANIA S\u0141ONE:<\/p>\n soczewicowe gofry z suszonymi pomidorami OBIADY:<\/p>\n zielone risotto z suszonymi pomidorami DODATKI:<\/p>\n sos czosnkowo-koperkowy S\u0141ODKO\u015aCI I PRZEK\u0104SKI:<\/p>\n Pizza z m\u0105k\u0105 z cieciorki
\ns\u0142odki serek z nerkowc\u00f3w i fasoli
\nry\u017c na mleku z jab\u0142kami i tofu
\nzielone placuszki bananowe
\nleniwe z cynamonow\u0105 kruszonk\u0105 z tofu
\nkrem ciasteczkowy korzenny
\ngofry jogurtowe
\nbananowe racuchy dro\u017cd\u017cowe<\/p>\n
\nmuffinki \u201cjajeczne\u201d z cebulk\u0105, pieczarkami i szczypiorkiem
\nomlet z aquafaby
\ndro\u017cd\u017c\u00f3wki na s\u0142ono
\nprosta pasta a la rybna
\norzechummus
\npasztet z orzechami w\u0142oskimi
\n\u015bniadaniowe wrapy z tofucznic\u0105
\ntosty super warzywne z ciasta francuskiego
\nnale\u015bniki szpinakowe z serkiem i w\u0119dzonym tofu<\/p>\n
\nklopsiki marchewkowo-orzechowe z ciecierzycy
\nkotlety mielone meksyka\u0144skie
\nzupa cebulowo-broku\u0142owa z ziemniakami
\npomidorowy krem z soczewic\u0105
\nplacki ziemniaczane
\nresztkowe kotlety ziemniaczane
\nkalafiorowe fettucine alfredo
\nzielone pesto z cieciork\u0105
\nczerwone pesto ze s\u0142onecznikiem
\nsos orzechowy z hummusu
\nzielona sa\u0142atka z kapusty peki\u0144skiej
\nziemniaczana sa\u0142atka z czerwon\u0105 fasol\u0105
\nlazania primavera
\nnuggetsy z ciecierzycy
\ncurry z batatem i ananasem<\/p>\n
\nbia\u0142y sos bazowy
\ns\u0142odki sos cytrynowy
\ns\u0142ony sos cytrynowy
\ncoles\u0142aw 2.0
\nprosty sos majonezowy
\nMarynowane tofu 1
\nMarynowane tofu 2
\nMarynowane tofu 3
\nSos orzechowy
\nMarynowane warzywa kanapkowe<\/p>\n
\nCiastka z fasoli
\ndaktylowe brownie
\nlody cytrynowe
\nbatoniki musli z suszonymi morelami
\nproste muffiny \u201cjogurtowe\u201d
\nBia\u0142kowy chlebek bananowy
\nWiosenne spring rollsy
\nCiecierzyca w serowej skorupce
\nPizzomuffinki
\npieczony sernik<\/p>\n","protected":false},"featured_media":6365,"comment_status":"open","ping_status":"closed","template":"","meta":[],"product_cat":[53],"product_tag":[],"yoast_head":"\n