CO ZROBIĆ Z RESZTEK? 10 PRZEPISÓW NA WEGAŃSKIE SŁODYCZE

przepisy na wegańskie słodycze z resztek

Co zrobić z resztek? Tym razem pokażę Ci moje sprawdzone przepisy na wegańskie słodycze z resztek takich jak bardzo dojrzałe banany czy… ugotowane ziemniaki.

 

Jaki wegański obiad zrobić z resztek? – o tym pisałam w poprzednim wpisie z serii “Co zrobić z resztek?” i chyba się Wam spodobało.

Co zrobić z resztek? Przepisy na obiad z resztek

Tak że dziś pokażę Wam jeszcze, jakieś super słodycze można zrobić również na bazie resztek.

Przypominam tylko, że na co dzień warto planować swoje posiłki i na tej podstawie robić zakupy, aby tych resztek jednak było jak najmniej. W ten sposób zapobiegamy marnowaniu jedzenia.

jak planować wegańskie posiłki?

Co zaliczam do resztek, które można wykorzystać do zrobienia słodyczy?

  • bardzo dojrzałe owoce, które trzeba zużyć jak najszybciej

  • ugotowane strączki (fasola, ciecierzyca)

  • ugotowany ryż lub kasza

  • aquafaba, czyli woda po ciecierzycy z puszki

  • ugotowane ziemniaki (tak!!!)

ZDJĘCIE NA FB ZAPOWIADAJĄCE WPIS O SŁODKOŚCIACH Z RESZTEK

Co zrobić z resztek? Moje ulubione przepisy na wegańskie słodycze

Przy każdym przepisie (to są linki!) macie dopisek, jakie resztki do niego zużyjecie.

1. Szarlotka bez pieczenia – dojrzałe jabłka, mogą być poobijane

2. Brownie z fasoli (bez cukru) – ugotowana fasola

3. Krem a la Snickers na kanapki – ugotowana kasza, ugotowana czerwona fasola

wegański krem snickers do chleba - przepis

4. Pieguski z ciecierzycy – ugotowana ciecierzyca

5. Wegańskie ciasto “jogurtowe” – ugotowane ziemniaki (serio serio), ugotowana kasza jaglana

6. Proteinowy chlebek bananowy – nadmiar bardzo dojrzałych bananów

7. Grzeszne czeko-bananowe muffiny – bardzo dojrzałe banany

8. Kisiel z siemienia lnianego – dojrzałe i koniecznie do natychmiastowego zużycia owoce jagodowe (truskawki, maliny, jeżyny, borówki)

9. Wegańskie Belriso, czyli najlepszy ryż na mleku – ugotowany ryż (po prostu dajemy więcej niż w przepisie i gotujemy krócej :))

10. Superpuszysty mus czekoladowy – aquafaba (woda po ciecierzycy z puszki), ugotowana czerwona lub czarna fasola

 

Więcej przepisów na wegańskie słodycze oraz rady, jak łatwo planować posiłki, by nie marnować jedzenia, znajdziecie w nowym ebooku “SMART VEGAN Jak zdrowo i oszczędnie planować jadłospis? Wegańskie przepisy na 30 dni”

planowanie posiłków i tanie wegańskie przepisy